tag:blogger.com,1999:blog-6127042826007471657.post4984316935724514228..comments2023-11-03T10:12:39.261+01:00Comments on books, colors and flavor ♥: [Gequassel] Das leidige Thema - Abnehmen!bookscolorsandflavorhttp://www.blogger.com/profile/03614283217478554985noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6127042826007471657.post-89660219987177099502013-07-10T12:09:37.680+02:002013-07-10T12:09:37.680+02:00Also so ganz auf Kohlenhydrate kann ich leider nic...Also so ganz auf Kohlenhydrate kann ich leider nicht verzichten. Aber super 10Kg!! In welcher Zeit hast du das denn geschafft?? <br /><br />Danke auch dir für deinen Kommentar! :) <br /><br />Liebe Grüße<br />Ellibookscolorsandflavorhttps://www.blogger.com/profile/03614283217478554985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6127042826007471657.post-4869693502868412292013-07-10T12:08:13.593+02:002013-07-10T12:08:13.593+02:00Also mir hilft es, dass ich am Samstag meinen &quo...Also mir hilft es, dass ich am Samstag meinen "Cheat Day" eingeführt habe. Deshalb bekomme ich auch keinen Heißhunger in der Woche. Aber ich gönne mir trotzdem jeden Tag ein Glas von meiner geliebten Rhabarber-Schorle. :) <br /><br />Danke für dein Kommentar!<br /><br />Liebe Grüße<br />Ellibookscolorsandflavorhttps://www.blogger.com/profile/03614283217478554985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6127042826007471657.post-67256189215550553342013-07-04T23:20:44.751+02:002013-07-04T23:20:44.751+02:00Hallo,
ich hab 10 Kilo in 2 Etappen abgenommen. U...Hallo,<br /><br />ich hab 10 Kilo in 2 Etappen abgenommen. Und will jetzt wieder weitermachen.<br />Ich mache Low-Carb. Heißt, ich kann alles essen und trinken was keinen Kohlenhydrate und Zucker enthält. Auf das Fett kommt es da gar nicht an. Also keine Süßigkeiten, keine Limo, Cola, Säfte, kein Zucker oder Süßstoff, kein Mehl, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Brot. Jogurt, Milch und Obst nur in Maßen.<br />Wenn man sich daran hält funktioniert das super gut. Leider war ich immer nicht so konsequent, daher das Abnehmen in Etappen. Das schöne daran ist aber, das wenn man sich nicht ganz so daran hält sein Gewicht einfach bleibt. Daher kein Jojo-Effekt.<br />Sport dazu hilft natürlich super.<br /><br />LG FranziAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18201174708233247655noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6127042826007471657.post-23747734506987866942013-07-04T20:32:03.154+02:002013-07-04T20:32:03.154+02:00Ich gehe inzwischen jeden zweiten Tag mit meinem F...Ich gehe inzwischen jeden zweiten Tag mit meinem Freund joggen und die Tage dazwischen mache ich Work-Outs. Auf Süßigkeiten kann ich leider nicht wirklich verzichten, aber ich esse insgesamt nicht so viel, also wird's schon irgendwie klappen :D Das mit dem faul sein, wenn man in einer Beziehung ist, kenne ich übrigens. Habe zugenommen seit ich vergeben bin - keine schöne Sache...<br /><br />Ansonsten versuche ich viel zu trinken und wenns mal was süßes zu Trinken sein soll, dann light bzw zero Sachen, auch wenn die ja nicht so gesund sein sollen. Tee süße ich auch nur mit Süßstoff.<br /><br />Ansonsten fällt mir nix mehr ein :D Ich bin leider immer so unkonsequent, obwohl ich mal wirklich reinklotzen sollte, aber mit dem Joggen funktioniert es bisher ganz gut - trotz Unlust und Uni.<br /><br />Liebe Grüße,<br />MarieMariehttps://www.blogger.com/profile/13885405738024464341noreply@blogger.com